• Tartinade de courgette, graines de tournesol

    INGREDIENTS

    2 courgettes (1 si elle est énorme comme la mienne)

    1 bel oignon

    2 gousses d'ail

    100 g graines de tournesol

    2 CS huile olive

    1 CS herbe Provence

    Sel - Poivre

    1 belle CS de curry

    Tartinade de courgette, graines de tournesol

     

    RECETTE

    Découper les courgettes.

    Éplucher les oignons et les couper en morceaux.

    Peler et égermer les gousses d’ail.

    Mettre la totalité des ingrédients dans un plat à four et bien mélanger.

    Enfourner pour 30 minutes à 180 degrés

    Laisser refroidir.

    Passer au blender

    Tartinade de courgette, graines de tournesol

    Tartinade de courgette, graines de tournesol

    Tartinade de courgette, graines de tournesol

    Tartinade de courgette, graines de tournesol

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    Tartinade de courgette, graines de tournesol

    Tartinade de courgette, graines de tournesol

     

    Voilà, c'est fait et c'est rudement BON !

    Tartinade de courgette, graines de tournesol

     

     

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  • Commentaires

    15
    Ely
    Samedi 2 Septembre à 20:44

    Pour un apéro, c'est parfait. Je retiens ta recette. Merci Framboise et à bientôt

    Bisous Ely

    14
    Vendredi 1er Septembre à 20:05

    Oh que oui, comme le caviar d'aubergine, c'est rudement bon ! Avec un petit rosé bien frais, un régal.

     

    13
    Vendredi 1er Septembre à 17:51

    A tenter.....mais avec une dose d'ail moindre !

    bon week end

    12
    Vendredi 1er Septembre à 16:41

    Oh, ça me plait ! je vais essayer !

    11
    Vendredi 1er Septembre à 14:38

    Salut,

    Intéressante cette recette,

    Je vais la copier pour la Tiotte,

    Bon week-end

    On commence septembre en se marrant.

    10
    Vendredi 1er Septembre à 13:49

    Voila qui m'a l'air succulent !! Merci Framboise !!

    9
    Vendredi 1er Septembre à 12:17

    Quelle belle idée. merci

    Bisous

    8
    Vendredi 1er Septembre à 12:14

    elle sait faire....  !!! bon appétit ....belles photos....comment résister !

    Résultat de recherche d'images pour "bon appétit humour"

    7
    Vendredi 1er Septembre à 10:55

    Encore du bien appetissant ....humm , j'arrive !!

    Bises 

    6
    Vendredi 1er Septembre à 09:05

    moi ça me plairait bien ça , mais mon fils a qui j'ai lu la recette et qui déteste les courgettes me dit "ta copine elle aime ça la courgette hein " lol... il aime tous les légumes sauf ça !!! ptdrrr

    j'ai dit ah mais on peut remplacer par autre chose.. hihihi.. le pauvre on va bien arriver à lui en faire manger un jour !

    allez c'est vendredi, on va en courses ce matin, un bon vendredi à toi ma belle et un gros bibi flo

    5
    Vendredi 1er Septembre à 08:32

    J'crois bien que j'ai tout c'qu'il faut, j'vais essayer...

    Bisous

    4
    Vendredi 1er Septembre à 08:19

    Bonjour 

    ❤️ Je viens me promener du côté de chez toi

    ❤️ Juste un instant avec plaisir

    ❤️ Pour te souhaiter un bon mois de septembre 

    ❤️ bisous pour le repas  et j'irai bien voir Soprano !!!!

    3
    Vendredi 1er Septembre à 07:51

    Elle me plaît beaucoup beaucoup ta recette. Merci Framboise.
    Bonne journée à toi

    2
    Vendredi 1er Septembre à 06:38

    Pas de viande et pas de poisson, rien  que des légumes et condiments, pourquoi pas

    Les ingrédients me plaisent , je vais appliquer ta recette et surement me régaler aussi !

     Merci,

    Passe une bonne journée

     Bisous

     Soprano est un peu trop moderne pour moi

    1
    Vendredi 1er Septembre à 05:57

    Bonjour Framboise et merci pour ta recette qui me parait délicieuse ! . Bon premier week end de Septembre , bisous , escapade

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